اسکین سایکلینگ؛ چرخه روتین علمی برای داشتن پوستی جوان و شاداب

آیا تا حالا شده محصولات مختلف مراقبت پوست رو با دقت انتخاب کنی، ولی باز هم نتیجه دلخواهت رو نگیری؟ احتمال زیاد پوستت از «مصرف بیش‌ازحد» خسته شده و فقط نیاز به یه استراتژی جدید داره: «اسکین سایکلینگ» یا چرخه روتین شبانه از پوست.

اسکین سایکلینگ (Skin Cycling) چیست؟

اسکین‌سایکلینگ یک روتین برنامه‌ریزی‌شده‌ی شبانه‌ست که توسط متخصص زیبایی معروف آمریکایی، دکتر ویتنی بو (Whitney Bowe) معرفی شد و حالا تبدیل به یکی از ترندهای جهانی در مراقبت از پوست شده. این روش با هدف بازسازی، ترمیم و تقویت پوست، از یک چرخه شبانه‌روزی مشخص پیروی می‌کند و به پوست زمان استراحت و بازیابی می‌دهد.

به‌جای اینکه هر شب از سرم‌های فعال (مثل لایه‌بردار یا رتینول) استفاده کنی، این روتین شبانه ات رو در یک چرخه 4 شبه قرار می‌ده:

برنامه چهارشبه‌ی اسکین سایکلینگ:

شب اول :

لایه‌بردار شیمیایی (AHA/BHA) با هدف حذف سلول‌های مرده، روشن شدن پوست

شب دوم رتینول یا شبه‌رتینول برای تحریک کلاژن‌سازی و جوان‌سازی

شب سوم آبرسان قوی و مرطوب‌کننده جهت بازیابی و تغذیه

شب چهارم آبرسان قوی و ترمیم‌کننده برای ترمیم و آرام‌سازی

سپس چرخه از شب پنجم دوباره تکرار می‌شه.

چرا اسکین سایکلینگ مؤثره؟

اسیدها و رتینول‌ها اگر زیاد یا نادرست استفاده شوند، می‌توانند باعث خشکی، التهاب، قرمزی یا پوسته‌پوسته شدن شوند. در اسکین‌سایکلینگ، این مواد در زمان درست و با فاصله استفاده می‌شوند تا پوست بتواند خودش را ترمیم کند.مزایای این روش:

✅ جلوگیری از حساسیت و خشکی

✅ اثر بهتر ترکیبات فعال چون پوست فرصت ترمیم داره

✅ ایده‌آل برای پوست‌های حساس، خشک یا مستعد جوش

✅ قابل شخصی‌سازی بر اساس سن، نوع پوست و نیازها

محصولات پیشنهادی برای شروع اسکین سایکلینگ :

شب اول: لایه‌بردار

از لایه‌بردارهای ملایم استفاده کنید تا بدون آسیب به سد پوستی، سلول‌های مرده حذف شوند.

🔹 سرم لایه‌بردار تراست مدل AHA-BHA

– با اسید گلایکولیک و سالیسیلیک

– حذف سلول‌های مرده، کمک به کاهش لک و جوش

شب دوم: رتینول یا شبه‌رتینول

در این شب از رتینول برای بازسازی پوست استفاده می‌کنیم. رتینول با تحریک کلاژن‌سازی، به رفع چین‌وچروک و لک‌ها کمک می‌کند.

🔹 سرم جوانساز رتینول تراست

– حاوی پپتید و رتینول بدون تحریک بالا

و کوبیولیفت (CobioLift)

یه ماده طبیعی استخراج‌شده از کینوا (quinoa) که به‌عنوان "بوتاکس طبیعی" شناخته می‌شه.

اگر برند خارجی مصرف می‌کنی:

– رتینول 0.2% اوردینری یا

– *سرم Bakuchiol (باکوچیول) برای نسخه ملایم‌تر رتینول

شب سوم و چهارم: آبرسان قوی

هدف در این شب‌ها استراحت دادن به پوست و تقویت سد دفاعی اونه.

🔹ژل کرم واتر بانک تراست اسمارت

– حفظ رطوبت، جلوگیری از تحریک

– تکنولوژی آکوا پورت جهت انتقال موثر مولکول آب به داخل سلول‌های پوستی

– مناسب تمام پوست‌ها

کرم دور چشم تراست برای تقویت ناحیه حساس اطراف چشم

ترکیبات مفید:

• سرامید
• هیالورونیک اسید
• پانتنول
• <span style="color: rgb(0, 0, 0);">میتوکینیل</span>

اسکین سایکلینگ برای چه کسانی مناسبه؟

تقریباً برای همه! ولی به‌خصوص برای کسانی که:

• پوست حساس دارند
• تازه می‌خوان رتینول یا اسید استفاده کنن
• از خشکی یا قرمزی بعد از محصولات مراقبتی شکایت دارن
• می‌خوان روتین شبانه‌شون نظم پیدا کنه

چطور شروع کنم؟ (نکات مهم)

1. ابتدا با یک چرخه در هفته شروع کن (هر 4 شب)
2. در روزها و شب‌هایی که از رتینول یا لایه‌بردار استفاده می‌کنی، ضدآفتاب اجباریه
3. اگر پوستت واکنش نشون داد، یک شب ریکاوری اضافه کن
4. محصولاتت رو به‌درستی لایه‌گذاری کن:

اول تونر، بعد سرم، بعد کرم

5.ترکیبات تحریک‌کننده مثل ویتامین C رو تو شب‌های رتینول یا اسید نزن

نسخه‌های جایگزین اسکین سایکلینگ (برای پوست‌های خاص):

🔹 پوست چرب و مستعد آکنه:

می‌تونن شب‌های بیشتری رتینول یا BHA بزنن، مثلاً:

| شب 1 | لایه‌برداری |

| شب 2 | رتینول |

| شب 3 | BHA (مثل سالیسیلیک اسید) |

| شب 4 | ریکاوری |

🔹 پوست خشک یا حساس:

چرخه 5 شبه یا حتی 6 شبه، و استفاده‌ی محدود از رتینول توصیه می‌شه.

✅ نتیجه نهایی:

اسکین‌سایکلینگ کمک می‌کنه:

• استفاده از محصولات مؤثر، اما با هوشمندی باشه
• پوستت فرصت ترمیم طبیعی داشته باشه
• نتیجه‌ی بهتر، بدون تحریک یا خشکی شدید بگیری
• و مهم‌تر از همه، این روتین بهت ثبات می‌ده، نه سردرگمی!

جمع‌بندی و دعوت به خرید:

«اگر می‌خوای یه روتین شبانه علمی و اثربخش برای پوستت بسازی، اسکین‌سایکلینگ انتخاب خوبیه.

محصولات ایرانی مثل تراست یا ترکیبش با برندهای خارجی، یه شروع امن و مؤثر برای این چرخه محسوب می‌شن.»

محصولات پیشنهادی رو همین حالا ببین و روتین خودت رو بچین!